13- L’entraînement physique avec Pierre-Mary Toussaint

Pierre-Mary Toussaint est kinésiologue et détient une maîtrise en physiologie de l'exercice. Il est préparateur physique de l'équipe de football des Carabins de l'Université de Montréal et de l'équipe canadienne de boxe. On parle aujourd' des mythes et des réalités en entraînement physique. On aborde la musculation, le cardio, la perte de poids, l'hydratation, l'acide lactique et bien d'autres sujets !Pierre-Mary enseigne au département de kinésiologie à l'Université de Montréal, il est conférencier et il a co-écrit trois livres sur l'entraînement physique. Il a déjà travaillé avec des athlètes de haut niveau tels que Georges St-Pierre et les joueurs de l'Impact de Montréal.Écoutez la version audio sur Spotify ou toute autre application balado.Pour vous procurer les livres de Pierre-Mary : http://www.editions-homme.com/mythes-realites-sur-entrainement-physique/martin-lussier/livre/9782761947596Pour suivre Pierre-Mary Toussaint :https://www.facebook.com/pierremary.toussainthttps://www.instagram.com/pierremarytoussaint/Suivez le podcast :https://www.facebook.com/parlemoidesante https://www.instagram.com/parlemoidesante/https://www.youtube.com/channel/UC3y6XgHD-qON0-YE0dcdVxAhttps://twitter.com/parlemoidesantePour m'écrire :parlemoidesante@gmail.com