65- Douleurs et blessures l'hiver (pelleter sans douleur, courir l'hiver, prévenir les chutes)

Cette semaine, je prends le micro seul pour parler des blessures et douleurs l'hiver. Pelleter sans douleur, c'est possible? Est-ce mauvais pour le dos de pelleter? Comment prévenir les chutes? Est-ce une bonne idée de courir l'hiver?

Pour écouter l'épisode en vidéo sur YouTube : Clique ici ! 

 

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