Parle-moi de santé

32- Nutrition sportive avec Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard

Cette semaine, je reçois les nutritionnistes du sport Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard qui sont derrière le projet Avocardio.
On aborde les sujets suivants :
◾ Pourquoi les glucides sont importants et ne devraient pas être vus comme le démon?
◾ Qu’est-ce que notre corps a besoin avant, pendant et après l’activité physique?
◾ Comment optimiser la nutrition et l’hydratation pour optimiser la performance et le plaisir dans le sport?
Ève Crépeau est nutritionniste du sport, chargée de cours en nutrition à l’Université de Montréal, conférencière en plus de travailler avec des athlètes de haut niveau comme le CF Montréal et les Carabins de l’Université de Montréal. Nicolas Leduc-Savard est nutritionniste du sport, enseignant en nutrition à l’Université de Montréal, conférencier et cofondateur de gourmand gourmand. Il vient d’ailleurs de sortir le livre ‘’recette végane pour gens actifs’’, co-écrit avec le nageur Xavier Desharnais.
Version vidéo intégrale dispo sur YouTube.
Écoute l'épisode en audio sur Spotify ou toute autre application balado.
◾ Pour suivre Avocardio : https://www.avocardio.ca/
◾ Pour suivre Ève : https://www.facebook.com/evenutritionniste
◾ Pour suivre Nicolas : https://www.facebook.com/NicolasNutritionSportive/
◾ Pour suivre Gourmand gourmand : https://gourmandgourmand.ca/
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31- La radiologie avec Dr Marc-Antoine Henry

Cette semaine, je reçois le radiologue Dr Marc-Antoine Henry pour discuter des enjeux suivants :
◾ Quels sont les différents types d'imagerie médicale et leurs rôles?
◾ Pourquoi la sur investigation par imagerie médicale est un problème? Et quelles sont les solutions possibles?
Version vidéo intégrale de l'épisode sur YouTube.
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30- Les exercices en physio avec Simon Lafrance

Cette semaine, je reçois le physiothérapeute Simon Lafrance pour discuter des enjeux suivants :
◾ Quels sont les meilleurs exercices en physio?
◾ Quels sont les effets des exercices?
◾ Pourquoi c'est essentiel de faire des exercices en physio?
Simon est clinicien en plus d'être candidat au doctorat. Il participe activement à la recherche en physiothérapie.
Version vidéo intégrale de l'épisode sur YouTube : https://youtu.be/qwF5GVHByoA
Pour suivre les travaux de recherche de Simon : https://www.researchgate.net/profile/Simon-Lafrance
Pour le suivre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/simon-lafrance-96981488/
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29- Alimentation, poids et grossophobie avec Bernard Lavallée

Cette semaine, je reçois le nutritionniste urbain Bernard Lavallée pour jaser de nutrition. On parle d’enjeux polarisants, mais très intéressants comme le lien entre le poids et la santé, la grossophobie et le marketing alimentaire.
Bernard est un nutritionniste qui travaille exclusivement dans les médias. Il vulgarise des enjeux en lien avec l’alimentation d’une façon extrêmement pertinente et intéressante. Il est également co-animateur du balado On s’appelle et on déjeune et a écrit deux livres sur la nutrition.
Pour écouter l'épisode en vidéo : https://youtu.be/hv6OJwcgfl0
Pour écouter son balado ON S’APPELLE ET ON DÉJEUNE : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/7112/nutritionniste-urbain-bernard-lavallee-catherine-lefebre
Pour suivre Bernard : https://nutritionnisteurbain.ca/
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28- Le stress avec Catherine Raymond

Cette semaine, je reçois Catherine Raymond, chercheure postdoctorale en neurosciences pour parler du stress. On parle des causes, des conséquences et de la gestion du stress en plus d'aborder les différences entre le stress et l'anxiété. Catherine Raymond travaille avec Sonia Lupien au centre d'études sur le stress humain.
Pour écouter la version vidéo de l'épisode : https://youtu.be/ljj8VBgzKbk
Retrouve l’épisode en version audio sur Spotify, Apple podcast et compagnie.
Pour en savoir plus sur le sujet :
Suis le nouveau podcast de Catherine, Selon une étude : https://www.instagram.com/selon.une.etude/?hl=en
Suis la page Facebook Chasseurs de mammouths | Page de stresshumain.ca
Suis la page de Sonia Lupien chercheure en neurosciences Site web de leur laboratoire : https://stresshumain.ca/
Chaîne YouTube de vulgarisation : https://www.youtube.com/channel/UCJHeL4r-2wxvzlY6mdIFh7g
Compte Instagram de vulgarisation : https://www.instagram.com/mon_stress_et_moi/?hl=en ...
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27- L’imagerie médicale avec Tatiana Vukobrat et Dr René Wittmer

Le podcast fête sa première année d'existence! Pour l'occasion, je me gâte en recevant deux invités pour la toute première fois. Cette semaine, je reçois la physiothérapeute Tatiana Vukobrat et le Dr René Wittmer pour parler de l'imagerie médicale.
Tatiana Vukobrat est physiothérapeute et chargée d'enseignement clinique au Département de médecine de famille et de médecine d'urgence de l'Université de Montréal.
René Wittmer est médecin de famille et professeur adjoint de clinique en médecine de famille à l'Université de Montréal. Il est également animateur du balado Dis-moi docteur et vulgarisateur scientifique à l'émission C'est une question de santé.
On parle aujourd'hui des enjeux autour de l'imagerie médicale et du système de santé québécois.
Retrouve l’épisode en version vidéo sur YouTube : https://youtu.be/amGhTp6lEQw
Pour écouter le balado DIS-MOI, DOCTEUR, animé par René Wittmer : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/7780/dis-moi-docteur
Pour écouter l'émission C'EST UNE QUESTION DE SANTÉ à savoir.tv : https://savoir.tv/emission/question_sante
Retrouver la page Facebook de choisir avec soins : https://www.facebook.com/choisiravecsoinquebec
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26- Douleurs à la mâchoire avec Ève Chaput

Cette semaine, je reçois Ève Chaput pour parler de douleurs et problèmes à la mâchoire.
Ève est physiothérapeute clinicienne possédant une expertise approfondie en lien avec les douleurs à la mâchoire. Elle enseigne à l'Université de Montréal et aux physiothérapeutes en formation continue.
On parle des différentes causes de douleur à la mâchoire et des solutions pour les guérir.
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25- Motivation des patient.e.s avec Jean-Michel Pelletier

Cette semaine, je m'entretiens encore avec le psychologue sportif Jean-Michel Pelletier pour parler de la motivation chez les patient.e.s.
Dans cet épisode, on aborde les sujets suivants :
-Qu'est-ce qu'un.e patient.e peut faire pour aider son thérapeute?
-Qu'est-ce qui motive une personne à entreprendre une réadaptation?
-Comment optimiser la motivation à faire un programme d'exercice?
-Comment adapter son approche selon le type de personnalité de notre patient.e?
-Quelles sont les erreurs à éviter avec nos patient.e.s?
Nous avons enregistré une longue conversation qui a été diffusée en deux parties, sur deux sujets différents, soient les épisodes 24 et 25. Cet épisode est donc la 2e partie de cette conversation.
Pour suivre Jean-Michel :
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jean-michel-pelletier-psychologue-sportif-a3297235/
Site web : https://www.playfulacademie.ca/
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24- Anxiété de performance avec Jean-Michel Pelletier

Cette semaine, je reçois le psychologue sportif Jean-Michel Pelletier pour parler ​d'anxiété de performance et de blocage mental.
Nous avons enregistré une longue conversation qui sera diffusée en deux parties, soient les épisodes 24 et 25. Cet épisode est donc la 1ère partie de cette conversation.
Pour suivre Jean-Michel :
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jean-michel-pelletier-psychologue-sportif-a3297235/
Site web : https://www.playfulacademie.ca/
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23- Rééducation périnéale avec Jennifer Lévesque

Cette semaine, je reçois Jennifer Lévesque pour parler de rééducation périnéale.
Jennifer est physiothérapeute clinicienne avec une expertise et une expérience approfondie en rééducation périnéale.
On parle de troubles du plancher pelvien, d'incontinence, de douleurs aux relations sexuelles en plus d'aborder tout ce qui entoure la grossesse et l'activité physique.
Retrouve l’épisode en version vidéo sur YouTube.
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